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EXERCÍCIOS GINÁSTICOS ESSENCIAIS.(CROSSFIT).

Postado em 08/09/2016
Qual exercício ginástico que é essencial para auxiliar outros exercícios?

TREINO TÉCNICO SNATCH E CLEAN AND JERK(CROSSFIT). 20/08/16

Postado em 22/08/2016
FOTOS DE TREINO TÉCNICO 20/08/16 Treino interno para a melhora da técnica dos alunos nos treinos.

ALUNO MUDANDO CONCEITO DE EMAGRECER E DEFINIR

Postado em 12/08/2016
ALUNO MUDANDO DE CONCEITO SOBRE EMAGRECER E DEFINIR Coach: Cristiano Riffel

PORQUE MOBILIDADE PARA TREINAR?

Postado em 22/07/2016

Porque agachar?CROSSFIT

Postado em 08/07/2016

FESTA JUNINA CORE TRAININGRS

Postado em 27/06/2016
FESTA JUNINA E COMPETIÇÃO INTERNA CORE TRAININGRS DIA 25/06/16 Estava ótimo enquanto alguns competiam outros acompanhava e saboriavam as comidas de São João.

TREINAMENTO INTERVALADO vs TREINAMENTO AERÓBIO

Postado em 22/06/2016
Comparação entre treino intervalado e aeróbio.